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2018(H30)1月12日 (金)

晴れ 0.55減(1/10比) 7.75減(6/30比)
 
朝食
Dsc_0188_2
 
大根サラダ+ツナ
 
ライ麦パン+チョコロール
 
ポタージュスープ
 
バナナヨーグルト
 
ウーロン茶
 
 
ランチはコンビニ食。
 
玉子ときくらげの中華炒め 329kcal 炭水化物12.8g
 
カニ風味かまぼこ寿司 187kcal 炭水化物33.1g
 
春巻き 緑茶
 
コンビニのいいところはカロリーと糖質が明記されていること。

 

夕飯   焼き鳥弁当、じゃがいもの煮物

食べることばかりになってる、このブログ。

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